Пряники при грудном вскармливании

Желание съесть что-нибудь сладкое посещает большинство женщин при кормлении младенца грудью. Но в этот период маме приходится ограничивать себя в еде, поэтому не каждое лакомство доступно. Чрезмерное употребление сладкого способно оказать негативное влияние на здоровье младенца и лактацию, поэтому в выборе сладостей следует соблюдать особую осторожность.

Что дают пряники при кормлении грудью?

Рецептура классических пряников включает натуральные ингредиенты, среди которых – мед, ржаная мука, патока, яйца, молоко. В зависимости от вида выпечка также включает шоколад, орехи, глазурь. Большинство таких продуктов высококалорийные и выступают в роли аллергенов, что способно навредить здоровью малыша или мамы.

Особую опасность представляют изделия, в составе которых присутствуют ароматизаторы, красители, заменяющие натуральные компоненты. Такие продукты запрещены при лактации.

Пряники – источник "быстрых" углеводов. Они хорошо насыщают и дают энергию, но их чрезмерное употребление способно отразиться на лишнем весе. Чтобы не навредить здоровью малыша, сохранить стройную фигуру, при кормлении разрешается употреблять пряники, но в ограниченном количестве.

Как правильно употреблять пряники на грудном вскармливании?

• Даже при отсутствии запрета на употребление пряников, вводить их в рацион следует на 3-4 месяц лактации;
• Начните пробовать лакомство с небольшого кусочка пряника, отслеживая реакцию младенца в течение 2 суток. Если аллергия не проявится, периодически допускается включать пряники в рацион;
• Выбирая изделия в магазине, внимательно изучайте их состав, исключая продукты с ненатуральными ингредиентами;
• Выбирайте лакомства без добавок, начинок и глазури, а также то, в составе которого мед заменен на сахар или патоку.

Натуральные пряники по старинным рецептам, в составе которых отсутствуют вредные ингредиенты, предлагает компания "Богородский пряник". Выбирайте в каталоге изделия по вкусу среди печатных (https://bogorodsk-pryanik.ru/magazin/pechatnye_pryaniki/), расписных или сувенирных пряников и заказывайте с доставкой в любой регион.